프로폴리스 효능 복용법 알아볼까요

프로폴리스는 꿀벌들이 자신의 침과효소 등을 식물의 꽃이나 잎, 수목들에서 뽑아낸 물질에 섞어서 만든 물질로 세균이나 바이러스로부터 벌집을 보호하기 위해서 사용하는 물질입니다.

우리나라를 비롯하여 뉴질랜드, 호주, 중국, 브라질 등 양봉을 하는 모든 국가에서 만들어지고 있으며, 그 중에서 호주산 제품의 품질이 가장 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 그래서 오늘 이 시간에는 항산화 제품 중 으뜸으로 치는 이 프로폴리스 효능 복용법에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

프로폴리스 효능에 대해서 먼저 알아보면

1. 구강 건강 – 프.로폴리스 섭취를 통해 구취 원인 물질을 억제할 수 있어 구취 제거에 큰 도움을 줍니다. 또한 면역력 저하 등의 원인으로 인해 일어나는 구내염 예방에도 도움을 준다고 알려져 있습니다.

2. 항산화, 항염, 항암 – 우리가 숨을 쉬면서 산소를 들이마실 때마다 부산물로 “활성산소”가 생기게 됩니다. 이런 활성산소는 우리 몸의 회복을 방해하여 노화촉진, 암 및 각종 염증 등 질병을 일으키는 원인이 되기도 합니다. 

프로폴리스 안의 플라보노이드는 활성산소를 없애는 항산화 효과를 가지고 있으며, 케르세틴 성분 등은 항암효과를 가지고 있는 것으로 조사되었습니다.

3. 혈압강하 및 혈당유지 – 프로폴.리스는 우리 몸 속의 혈압을 낮추고 혈액 속에 있는 포도당 수준을 일정하게 만들어 혈당유지에 도움을 주며 고지혈증을 억제시키는 효소도 가지고 있습니다.

4. 세균퇴치 및 뼈조직 강화 - 타박상이나 상처가 생겼을 때 프로폴.리스를 상처난 부위에 발라주면 상처를 빨리 나을 수 있도록 도와줍니다. 또한 뼈 조직을 건강하게 만들며, 뼈를 튼튼하게 재생시키는 효능이 뛰어나 각종 뼈 질환을 유발하는 염증을 막아주기도 합니다.

복용법은 원액을 그대로 먹거나 물, 우유 등에 타먹어도 괜찮습니다.  하지만 그 중에서 가장 추천하는 방법은 원액을 입에 머금고 있다 천천히 목으로 넘기는 방법입니다. 

이 방법을 통해 섭취하면 입 안에서 멸균 작용을 통해 구강 건강 향상에 도움이 됩니다.

이상으로 프로폴리스 효능 및 복용법에 대해서 알아봤습니다.