방귀가 자주 나오는 증상, 방귀가 많이 나오는 이유 원인 함께 알아봅시다

때와 장소를 가리지 않고 방귀가 “뽕뽕” 나온다면 정말 민망하겠죠? 평상시와 다르게 방귀가 자주 나온다면 몸에 어딘가 이상이 있을 수도 있는데요, 그래서 오늘 이 시간에는 방귀가 자주 나오는 증상, 방귀가 많이 나오는 이유 원인에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.

방귀 냄새가 고약한 이유는 장에서 흡수되지 못한 음식물이 부패하기 때문인데요, 육류, 유제품 등 단백질이 많은 식품을 많이 먹으면 방귀 냄새가 더 심해질수 있습니다.

보통 사람들은 하루 평균 10~18회 정도 방귀를 뀐다고 합니다. 하지만 유제품, 육류, 생선 등 단백질이 많은 음식이나 식이섬유가 많이 들어있는 음식을 먹거나, 음주, 흡연 등을 즐겨하는 생활습관을 가지고 있는 경우 방귀가 더 많이 나올 수도 있습니다.

방귀가 자주 나오는 이유들을 아래에서 좀 더 자세하게 살펴보도록 하겠습니다.

1. 유당불내증 

한국인의 85% 정도는 우유 등 유제품을 잘 소화하지 못하는 유당불내증을 앓고 있습니다. 유제품을 먹고난 뒤 방귀가 과도하게 나온다면 유당불내증을 앓고 있는 것이기 때문에 유제품 섭취를 조절할 필요가 있습니다.

2. 장 건강에 문제  

잦은 설사, 스트레스 등으로 장이 예민해져 있거나 과민성 대장증후군을 앓고 있는 경우 장에 가스가 많이 생겨서 방귀가 자주 나올 수 있습니다. 이런 증상이 지속된다면 내시경 검사 등을 통해 정확한 원인을 찾고 치료를 받는 것이 좋습니다.

3. 잦은 흡연  

흡연 시 담배연기와 함께 공기를 많이 마시게 되는데 이것이 방귀로 배출될 수 있습니다. 이와 함께 담배의 유해성분이 혈액순환과 소화능력을 저하시켜 방귀가 자주 나오게 될 수 있습니다.

4. 식습관의 문제 

고구마, 양배추, 옥수수 및 과당(빵 등에 사용)을 많이 섭취했을 경우에도 방귀가 자주 나올 수도 있습니다. 이런 음식을 먹었을 때 방귀가 자주 나온다면 섭취 제한을 통해서 방귀가 나오지 않게 조절할 수 있습니다.

이상으로 방귀가 자주 나오는 증상, 방귀가 많이 나오는 이유 원인에 대해서 알아봤습니다.